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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동7

종드님
등록일 2024-10-15 09:45
조회수 198

인클라인 벤치프레스(스미스)

60키로 7회

플랫 벤치프레스(스미스)

50키로 7회

짐레코 스탠딩 체스트프레스(패러럴)

35키로 9회

플라이머신

80키로 9회

케이블 어퍼

40파운드+ 9회

오후에

마이마운틴

경사25 속도3

35분

사이클

25분

운동평가: 주말좀 먹으면 바로 살찐게 티가나서 참 슬프군요 ㅠㅠ

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KakaoTalk_20241015_091601812.mp4
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KakaoTalk_20241015_093804922.jpg



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뉴에라

수분이 팍팍찹니다 ㅋㅋ

2024-10-15 점아이콘

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0 종드님

ㅠㅠㅠ 흑흑 우울

2024-10-15 점아이콘

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바이러스균

플라이가 80kg도 되는 머신이군요.

여기는 안 돼서 하고 싶으면 2.5kg 2개 핀에 꼽고 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

2024-10-15 점아이콘

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종드님

100까지 되긴 하는데 제가 못해서 ㅋㅋㅋ 감사합니다

2024-10-15 점아이콘

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바이러스균

100kg는 22년전 국산 다이나포스 버터플라이 머신으로 당겼던 기억이 있네요 ㅋㅋㅋ

그때 체중이 84kg인가 86kg였던가 ㅋㅋㅋ

2024-10-15 점아이콘

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뫼비우스

수분입니다. ㅎ...

운동할때 유달리 땀이 날때가 있는데

확찐은 확빠도.. 되더라구요.

수고하셨어요^^

2024-10-16 점아이콘

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종드님

급찐급빠 되긴 하는데 평일에 한번씩 풀리면 무한 굴레 ㅠㅠ

2024-10-16 점아이콘

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