이제 헬스 시작한지 10일 됐습니다몸짱 될려면 족히 1년은 걸린다던대 맞나요?
목표가 확실하고 식단조절까지 제대로한다면 3개월이면됩니다 그냥 평소생활에 운동만 추가된거면 아무리해도 안되고요
덧글 감사합니다
서로 생각하는 몸짱 기준이 다르죠 ㅎㅎ
그래도 3개월은 짧긴합니다
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목표가 확실하고 식단조절까지 제대로한다면 3개월이면됩니다 그냥 평소생활에 운동만 추가된거면 아무리해도 안되고요