사레레 케이블후면 3세트
스탠딘숄더머신 탑 135lb 8회 백오프 90lb 11회
해머mts 105 3세트
너틸러스 레버리지 인클라인 탑 90lb 9회 백오프 70lb 8회
테크노짐 와이드체스트 45 70 70 벤치없어서 프리못함
아스날 플라이머신 80 110 140
파나타사레레머신 30 35 40
페이스풀 50 60 70kg
케이블사레레 3세트
어깨+가슴 (인클라인 먼저라) 엄청 힘드셨겠네요.
고생하셨습니다.
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어깨+가슴 (인클라인 먼저라) 엄청 힘드셨겠네요.
고생하셨습니다.