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건강/헬스 입니다.

요즘 계단오르기자주하네요

토이스톨
등록일 2024-10-07 18:11
조회수 308

15층 * 7회정도 오릅니다

속도안내고 천천히 오르는데

심박도 120-130선에서 운동합니다

쌀쌀하니 떰도 잘 안나네요

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