어제 오후 헬스
사이클 50분
암 컬 머신 6셋
케이블 해머 컬 6셋
오늘 헬스
사이클 20분
벤치프레스 8셋
펙덱 플라이 6셋
머신 딥 8셋
복근 앤 스트레칭
아 어제 과음
ㅋㅋㅋ탈수가..
술향기를 맡으면 힘이 솟는 헬린 뫼비우스...
전 과음해서 숙취 있으면 이상하게
잘 밀리더군요. ㅎ..
운동은 그래도 잘 됐습니다 ㅋㅋ
저도 오늘 맥주나 마셔야겠네요.
고생하셨습니다.
10월부터는 단주 하기로 어제 마음 먹고 안 되네요 ㅋㅋㅋ
그래도 가끔 먹어줘야 더 힘나는듯 합니다 ㅋㅋ
전 운동하고 오는길에 4캔8천원 마트 맥주행사 유혹뿌리치고 다행히 그냥 왔습니다 ㅋㅋ 수고하셨어요!
원래 매일 과음인데 좀 줄인거죠 ㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ탈수가..