사이클 30분
리어 델토이드 5셋
머신 숄더 프레스 8셋
페이스 풀 5셋
복근 앤 스트레칭
어깨로 가뿐히 한주시작
간만에 월요일 어깨네요 ㅋㅋ
전 가볍게 추가근무로..
운동 1회 날렸네요.
운동 대신 돈!!..
돈이 중요합니다 ㅋㅋ
저는 오늘 아예 못자서 운동 포기했습니다.
아주 죽을 맛이네요.
맥주나 먹고 자야겠네요.
푹 쉬십셔
8일까지 두탕입니다 ㅋㅋ
등록안내
간만에 월요일 어깨네요 ㅋㅋ