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굿모닝~ 금요일입니다.
참 운동으로 땀 흘리기 좋은 나날들입니다.
지금 이 날씨를 만끽하지 않으면 금방 추운 겨울이 올 것입니다.
1. 지금 메인으로 운동하고 있는 체육관은 금요일날 쉽니다. 휴관일이죠.
2. 이전에는 휴관일에는 둔치를 조깅했습니다.
3. 그런데 이번 추석 연휴 때 알았습니다.
4. 시설관리공단에서 시에서 운영하는 체육센터가 여러 곳이라는 것을요.
5. 그래서 지역 체육센터 투어 세곳을 다녀봤고
6. 운동기구나 환경이 제 취향인 곳을 찾았습니다.
7. 참 감사한 것은 이 체육센터들끼리 휴관일이 다르다는 것입니다.
8. 이쪽이 쉴 때는 저쪽에 갈 수 있는 ^^
9. 그래서 오늘 원주남부복합체육센터가 금요일 휴관일일 때,
우산동에 있는 웨스포 헬스장에서 1일 회원권 2,500원에 끊어서 운동 잘 했습니다.
10. 이곳이 좋은 101가지 이유 중 하나는 인바디 검사를 무료로 해줍니다.
매월 마지막주 금요일에는 이 곳에 와서 인바디를 무료로 잽니다.
1달만에 다시 재보니!!!
인바디 점수가 81점으로 올라갔고
체지방률은 떨어졌고
근육량은 늘었습니다.
유의미한 변화들이 인바디에서 보여져서
이번 한 달도 꾸준히 운동한 보람이 있네요!!
사랑하는 가족을 위하여
건강한 아빠 선물하기 화이팅!!!
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