춘천 의암호 LSD 35k10
- 초록종이
- 등록일 2024-09-22 17:23
- 조회수 333
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20키로를 달리셨으면 그 이상 거리도 가능하실듯 해요.
저도 아직 풀코스를 못 뛰어봐서 거리 공포감을 극복하기 위해 시행하고 있습니다.
LSD에서 중요한건 페이스를 기존에 중단거리 뛸때 보다 천천히 심박수 2구간을 유지해서 몸이 지치지 않게 해주는 거라고 배웠습니다.
감사합니다!