사이클 30분
사이드 레이즈 7셋
머신 숄더프레스 7셋
리어 델토이드 4셋
벌칸그립 프레스 다운 7셋
머신 딥 7셋
복근 앤 스트레칭
오늘도 헬스장 열고
가족 모임은 저녁이라 운동옴
달팽이 휘트니스인가 집에서 먼 거 같아서 포기했습니다 ㅋ
집 근처에 뭐가 없네요.
고생하셨습니다.
거기 기구는 참 좋습니다 ㅋㅋ
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달팽이 휘트니스인가 집에서 먼 거 같아서 포기했습니다 ㅋ
집 근처에 뭐가 없네요.
고생하셨습니다.
거기 기구는 참 좋습니다 ㅋㅋ