오늘의러닝8
- 쭈웁
- 등록일 2024-09-15 23:16
- 조회수 180
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
시리즈란?
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- 22. 오늘의 러닝(대충러닝)
- 21. 오늘의러닝
- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
- 11. 오늘의 러닝
- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
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최강귀염만두
아직 저녁7시도 덥더라구요 소화도 덜되신거같고 컨디션이 안좋으셨군요
잘 접으신것같아요 저도요즘 날씨가 너무 후끈거려서 목표보다 못달리고 dnf한게 꽤 되네요 엔프3이 가볍다고 들었는데 장거리에 맞지않으셨나봐요 고생하셨습니다 즐거운 추석연휴되세요 |
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 뫼비우스
아무리 스포츠 음료라도 원샷하시면.. 속이 울렁거리진 않으셨나요? 급수도 기술이라.. 적당한간격으로 적당한 양을 넣어줘야 좋긴한데요. 로드런때는 급수문제가 난제이긴하죠. 그래도 요즘같은 날씨에 하프거리정도는 뛸수 있는 체력이면.. ㅎ.. 고생하셨습니다.^^ |
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해가떨어지지 않는 오후에 뛰셨네요 더우셨을텐데 수고하셨습니다.
저도 지금 엔프3신고 있는데 초반엔 카본화 탄성을 제발과 다리가 받혀주지 못해서 발에 부위별 통증, 정강이 통증 등 골고루 부상이 오더라고요... 지금은 600k쯤 되니 탄성이 죽어서 그런지 적응이 좀 되네요.
추석 행복하고 즐겁게 보내세요!!!
기온은 뛸수록 내려가서 좋긴했는데 속이 부대끼니 뛰기가 힘들어지더라구요
춘마때 그래도 카본화 신고 나가려고 했는데 전족부 통증이 올라와서 안될거 같네요
익숙한거 신고 나가야겠어요ㅠ
감사합니다 풍성한 한가위되세요^^