고관절과 무릎에 부담이 덜가는 운동이 뭐가 있을까요?2
- 칼자이스
- 등록일 2024-09-15 09:50
- 조회수 354
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일상 생활에 문제가 없고 적정체중이라면 계단 타는정도는 무릎주변 근육강화에 수영 실내자전거 보다 효율적이겠죠
넵 정보 감사합니다