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건강/헬스 입니다.

240911 수요일 어깨

등록일 2024-09-11 20:00
조회수 137

덤벨 숄더 프레스 15회 6셋

사이즈 레터럴 레이즈 15회 6셋

프란트 레이즈 15회 6셋

벤트 오버 레터럴 레이즈 15회 6셋

1.2.3 15회 2셋씩 6셋 반복 마감

어제 등친거 옆구리가 넘땡겨서

아령들기힘듵엇음

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