6시~6시10분 런닝 속도 12
6시 10분~35분 사진 세트로 가능한가요?
그리고 제가 무게를 많이 못치는데 저중량 고반복하는데는 문제 없겠죠?
키 174.5 몸무게 71
골격 34.7 체지방 10.5kg 입니다.
목표는 골격 36~37정도입니다.
의지만 있으면 가능하지않을까요 ㅋㅋ
근비대 목적이시라면 한 부위 2종목 집중해서 마무리하시는게 좋을것같아요
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의지만 있으면 가능하지않을까요 ㅋㅋ