어제 자유수영
생존수영으로 2레인 뺏겨서
배영 위주로
구경하는 누님들이 잘한다는거 보니
늘긴 한듯
어제 저녁 헬스
사이클 120분
머신 딥 8셋
벌칸그립 프레스 다운 6셋
오늘 헬스
사이클 10분
암 풀다운 5셋
렉풀 7셋
로프 풀다운 5셋
맥그립 풀다운 5셋
스트레칭
중량좀 슬슬 올리는중
오호 구경하는 누님들도!
고생하셨습니다.
끄트머리는 사랑방입니다 ㅋㅋ
는 어머님들..
배영고수 ㄷㄷ; 수영하시면서 동시에 웨이트 중량올리는게 진짜 쉽지 않은데, 어후 리스펙입니다! 수고하셨습니다!
아마 오늘도 뺏길거같은 느낌이 ㅋㅋ
제가 빡수를 잘 안하기도 하고
웨이트는 오래해서 괜찮습니다 ㅋㅋ
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오호 구경하는 누님들도!
고생하셨습니다.
끄트머리는 사랑방입니다 ㅋㅋ