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탄수화물 중독자의 다이어트 1일차 (24.09.10)

히요밍
등록일 2024-09-11 00:14
조회수 414

[탄수화물 중독자의 다이어트] 시리즈 시리즈란?

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탄수화물 중독자의 다이어트 (탄중다 1일차)

시작 58.3kg

운동운동

- 걷기 12000보

- 조깅 4.3km

먹은것들

- 과채주스 350ml

- 불고기 에그 샌드위치

- 소금빵, 휘낭시에 2개

- 송편 10개

- 녹차라떼, 아이스아메리카노

건강보조식품

- 식전 애사비 4알

- 가르시니아 2알

탄수화물을 넘 좋아해서 잘 못끊지만

예전에도 이런식으로 꾸준히 해서 성공한 적이 있어서

다시 한 번 도전해봅니다 !! 운동은 자주 인증할게요.

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