32.5키로 7회
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스탠딩 체스트프레스 머신
50키로 8회
스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)
40키로 7회
플라이 머신
80키로 8회
오후에
하체운동+유산소 예정
아이고 또 두탕 운동하시네요.
대보식 다이어트 ㅋㅋㅋ
대보협 대회도 뛰셨으니 맞는 말일지도 ㅎㅅㅎ
살은 조금만 방심해도 우리를 공격하네요.
하지만 하체를 하는순간 힘이 털린걸 느끼고 이도저도 아니게 마무리했습니다..ㅋㅋㅋ
대보때라인이긴 하죠 ㅋㅋ
가슴에 하체.. 유산소까지..
바쁜 하루시네요.^^
대근육 두개 넘 빡쎕니더 ㅋㅋ
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아이고 또 두탕 운동하시네요.
대보식 다이어트 ㅋㅋㅋ
대보협 대회도 뛰셨으니 맞는 말일지도 ㅎㅅㅎ
살은 조금만 방심해도 우리를 공격하네요.
하지만 하체를 하는순간 힘이 털린걸 느끼고 이도저도 아니게 마무리했습니다..ㅋㅋㅋ
대보때라인이긴 하죠 ㅋㅋ