어제 자유수영
접영 풀 위주 연습
어제 저녁 헬스
사이클 80분
암 컬 머신 7셋
케이블 해머 컬 6셋
오늘 헬스
사이클 30분
벌칸그립 프레스 다운 10셋
삼두 머신 딥 5셋
복근 앤 스트레칭
어깨는 저녁에
오우 두탕 운동까지 섭렵하시는군요
요번달만 입니다 ㅋㅋ
이시간에 벌써 끝내셨네요.
전 애기 병원간다고 병원서 대기중이네요.
병원갔다가.. 학교보내고 집에와서 갈준비하고..
전 오늘 근력운동은 시간봐가며 해야할꺼같네요.
후딱가서 끝냅니다
애기 별일 없길..
ㅋㅋㅋ요즘 그래도 센터마다 다 있는듯하네요
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오우 두탕 운동까지 섭렵하시는군요
요번달만 입니다 ㅋㅋ