덤벨 컬 15회 6셋
원암 덤벨 익스텐션 15회 6셋
컨센트레이션 컬 15회 6셋
벤치 딥스 15회 6셋
헤머 컬 15회 6셋
왼쪽 삼두 굉장히 자극적
날씨탓인듯
어깨 등 근육상당히 뭉쳐있음
(스트레스최상맥스)
날씨도 한 몫 하죠. 화이팅입니다!
기온 낮은게 너무좋은데
제몸은 안좋아하네요ㅎ
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날씨도 한 몫 하죠. 화이팅입니다!
기온 낮은게 너무좋은데
제몸은 안좋아하네요ㅎ