사레레 케이블후면 워밍업 3세트
스미스ohp 탑 90lb 7회 백오프 70lb 12회
해머mts 숄더 100 3세트 마지막드롭
너틸러스 레버리지 인클라인 탑 90lb 6회 백오프 70lb 7회
인클라인 덤벨 55 60 65
시티드케이블플라이 10.5 두칸위 3세트 느낌좋음
파나타 사레레 30kg 3세트
리버스팩덱 80 3세트
스타트랙 케이블 플라이 3세트
마이마운틴 25분
제대로 미시네요. 화이팅입니다
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제대로 미시네요. 화이팅입니다