어디 올릴만한곳 없나 하다가
건강 포럼이 있더군요
내일도 화이팅
좋은 도전시작하신거 축하드립니다.
쓸데없는 첨언을 하자면
걷는건 피로도만 올리뿐이고 근육의 사용량이적어
그다지 효율적인 운동이 아니라고하네요.
건강하시다면
가볍게 달려 근육을 사용하여 주시는게 어떠실까요.
수고하셨습니다! 거의 천칼로리 태우셨네요!
고생하셨습니다
등록안내
좋은 도전시작하신거 축하드립니다.
쓸데없는 첨언을 하자면
걷는건 피로도만 올리뿐이고 근육의 사용량이적어
그다지 효율적인 운동이 아니라고하네요.
건강하시다면
가볍게 달려 근육을 사용하여 주시는게 어떠실까요.