[-15kg] 1,300만원을 벌었습니다.6
- 헬스해스
- 등록일 2024-08-31 09:26
- 조회수 996
[103kg 비만 탈출기] 시리즈
시리즈란?
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완벽한 린메스네요
축하드립니다 ^^ 넘 멋져요
린매스업이란 군살이 없는 호리호리함을 뜻하는 린(lean)과 근육의 증량을 의미하는 매스업(mass up)의 합성어로 흔히 보디빌딩이나 피트니스 관련 영역에서 쓰인다. 체중을 감량하면서 동시에 근육을 키워야 하기 때문에 식단과 운동 모두 중요하다
아직 부족함이 많지만 린메스업을 할 수 있도록 꾸준히 해보겠습니다. 귀한 격려 감사드립니다.