와이프가 출산후에 살이많이쪄서 스트레스를 너무많이받아하는데 살이 갑자기많이찐거라 발목도 아파해서 런닝도못뛰고 무릎도 안좋아서 싸이클도 못타는데 홈트로 좀 괜찮은게있을까요?? 오늘아침에 런닝뛰고 너무아파서 스탭퍼?하나시키긴했는데 추천가능할꺼요
홈트는 아니지만 수영 어떤가요??
+ 식단
스트레칭 위주랑 배달음식 끊기 하면서 붓기 관리부터 하는게 어떨까요
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홈트는 아니지만 수영 어떤가요??
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