오늘 헬스
사이클 3단 30분
머신 딥 10셋
펙덱 플라이 5셋
벤치 프레스 6셋
복근 앤 스트레칭
요즘 머신 딥이 운동이 잘 돼서
제일 메인으로 함
가슴만 딱 집중되고 어깨부담 없어 좋네요 ㅋㅋ
프리딥은 어떻게든 어깨에 힘이 들어가니 ㅠ
여기는 있으나 없는 것보다 못한 괴상한 너비의 머신이 ㅋㅋ
고생하셨습니다.
요즘은 머신좋은데가 최고입니다 ㅋㅋ
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가슴만 딱 집중되고 어깨부담 없어 좋네요 ㅋㅋ