오늘의 운동10
- 바이러스균
- 등록일 2024-08-25 17:53
- 조회수 219
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파워링크 
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4kg;;폭식 많이 하셨는데요;;;
근육이 빼줄겁니다 토닥토닥-_-;;
근데 몸이 엄청 좋으시던데 실례가 안된다면 근력 몇년 하신걸까요?
웨이트 트레이닝 16년+재활 요가 1년 했습니다.
웨이트는 20대 때 잠깐 가르치다가 접고, 그때는 pt 개념이 없던 때라 진짜 돈이 안 됐던...
중간에 여자친구가 맨날 운동만 한다고 뭐라 해서 접기도 하고, 수술 때문에 접기도 하고 해서 오래 쉬게 되어 근육 많이 빠졌습니다.
40대 되니까 웨이트를 2주만 쉬어도 근육이 다 빠지더군요 ㅋㅋㅋ