1. 요즘 삶의 화두가 '최적화' 와 '100% 활용'입니다.

2. 가진 것을 100% 활용하려고 여러 방면에서 궁리중입니다.

3. 내 주변에 내가 제대로 누리지 못하는 것이 무엇일까 늘 생각합니다.

4. 그래서 새벽에 일출도 보고 석양도 꼭 챙겨서 보는 편입니다.

5. 오늘은 처음으로 남부복합체육센터에 상주하고 계시는 헬스트레이너 분께 직접 요청을 드려서 자세교정을 받았습니다. 

6. 렛풀다운의 폼을 교정 받고 하니 확실히 더 맛있게 먹더군요.

7. 앞으로는 2주에 한 번씩 (스스로 충실히 운동했다 싶을 때) 홍삼 한 포나 건강에 좋은 것 하나씩 조공(?)으로 드리면서 지금 하고 있는 내 자세가 맞는가를 부탁드리려고 합니다.

8. 지난 3개월 동안 헬스를 하면서 지켜보니 많은 분들이 지도 없이 자신만의 루틴으로 운동함을 보았습니다. 저도 그 중 한 사람이었구요.

9. 하지만 그냥 관리인으로 헬스트레이너를 직원으로 원주에서 고용해가가 남부복합체육센터에 앉혀 놓은 것이 아닐텐데... 그래서 오늘 용기내서 지도를 부탁드렸고, 좋았습니다.

10. 우리 주변에 전문가도 많고 활용하라고 누리라고 있는 혜택들이 참 많습니다.

결국 행복이라고 하는건 '누림'을 누가 더 활용을 잘하는가의 문제가 아닐까 싶습니다.

도서관도, 둘레길도, 원주둔치도, 물놀이장도, 수변공원도, 복합체육센터도, 우리 주변에 내가 낸 세금으로 맘껏 누릴 수 있는 행복들이 도처에 있습니다.

만끽하려고 합니다. 100%

그리고 내 주변에 놀고 있는 것이 없도록, 미니멀하게 당근으로 정리하고 버리고,

좋아하는 것들은 더욱 자주 사용하는 100% 활용

그 1,000% 누림의 감사가 제 삶에 가득하길

그리고 이 글을 보시는 분들 또한 그러한 삶이길 바랍니다.

오늘 운동도 참 좋았습니다 :)

1주일 운동 개근하고 이마트 24시에서 즐거운 아침식사 :)

폰 배경화면을 이렇게 바꿔놓으니까

한 번 더 푸쉬업하게 되고 좋네요 ^^

등 프레임을 키우는 것이 목표입니다.

아래 사진을 다운받으셔서 아이폰 배경화면으로 설정하시면 됩니다 :)

푸쉬업 100개 화이팅!