보충제를
아침에 공복에 한스큡먹고
운동안하고 그냥 단백질 보충차원에서
먹어도 되나요 몸에 무리가 온다든지
꼭 운동하고만 복용해야하나요
어차피 몸밖으로 다나가고, 장기간 복용시 간에 무리갑니다.
저 한스쿱 끽해봐야 20g 인데 고기 100g 에 20g 넘게 단백질 들었어요 고기집가서 1인분만 드시고 나오시죠??
보충제관련 정답이 없는가같습니다 ㅜㅜ
의존만 안하면 상관없습니다.
감사합니다 ^^
그냥 우유랑 한스쿱정도는 무리나 간에 부담도 없겠죠 그럼
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어차피 몸밖으로 다나가고, 장기간 복용시 간에 무리갑니다.
저 한스쿱 끽해봐야 20g 인데 고기 100g 에 20g 넘게 단백질 들었어요 고기집가서 1인분만 드시고 나오시죠??
보충제관련 정답이 없는가같습니다 ㅜㅜ