240816 오늘의 운동4
- 메모와수첩
- 등록일 2024-08-16 21:26
- 조회수 152
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파워링크 
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밀프를 먼저 끝낸 다음에 플랫 벤치를 해보세요 ㅎㅅㅎ
벤치 중량이 어느정도 잘 잡힐 거예요.
벤치 먼저 하면 밀프가 진짜 안 올라가서요.
고생하셨습니다.
센터가 작아서 렉이 하나다보니, 친업>밀프 이후에 벤치로 옮겼었는데, 생각해보니 말씀처럼 벤치먼저하면 밀프가 안올라가겠네요. 예전에 몸으로 느꼈던 부분인데 댓글로 적어주시니 이제야 이해가 되네요. 또 하나 배우고갑니다. 감사합니다!ㅎㅎ