파나타 사레레머신 리버스팩덱 3세트
스탠딩 ohp머신 탑 115 11회 백오프 70 12회 다음증량
너틸러스 레버리지 인클라인 탑 90 8회 백오프 70 8회 높이 2가 맞음
해머mts 숄더 85 90 90
덤벨 인클라인 50 55 60
케이블 사레레 10.5 2칸위 3세트
케이블플라이 10.5 3세트
케이블 후면 사레레 3세트
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