오늘의 운동 (5.7km)10
- 바이러스균
- 등록일 2024-08-06 19:34
- 조회수 315
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숄더패킹 하기가 어려운 구조네요.
점프하면서 하는 풀업은 시작부터 자세가 엉망이니 추천하지 않습니다.
아니면 의자나 받침대를 두고 하세요.
저는 스텝 박스에 붙어 있는 플라스틱 받침대 2개를 떼어내서 바닥에 두고 밟고 자세 만들고 풀업을 합니다.
점프해서 하는 풀업은 머슬업 연습하기에 좋습니다.