오늘은 실내 트레드밀 러닝입니다.
최대한 달려보려 했는데 오른쪽 가슴 쪽에서 왠지 모르게 통증이 느껴지네요..
그래서 평소보다 속도를 줄여서 달렸습니다.
신발은 EP2, 운동 강도는 7/10 입니다.
헉 속도14로 25분을 달리시는게.. 가능하시군요 ㅠㅠ
최대한 달려봤습니다 감사합니다!
우와...
^^ 감사합니다
고생하셨습니다 전 트레드밀 전력주를 잘못해서 장거리..로 오늘 뛰었어야했는데 야근땜에 망했네여 ㅠ 낼 출근전 초록종이님처럼 단거리 빡뛰 뛰어봐야겠습니다 ! 고생하셨습니다~~
바쁘실땐 단거리 빡런이죠 ㅎ 감사합니다!
그때마다 바로 중단했었는데 그럴땐 바로끊어주는게 맞는것같아요
짧게뛰셨으니 충분히 휴식하시면 괜찮을거에요 고생하셨습니다
왼쪽이 아니라 오른쪽이라 그나마 다행이라 생각하는데요.. 조금 속도 높이면 아프더라고요.. 나을 때까지 약간 감속해서 달리는게 맞을 듯 해요.. 감사합니다!
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헉 속도14로 25분을 달리시는게.. 가능하시군요 ㅠㅠ
최대한 달려봤습니다 감사합니다!