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뽐게발 운동기구 질문드립니다

합리적인충동구ㅁH
등록일 2024-08-01 23:58
조회수 328

이거 강도 낮게 여러번 하는게 도움 될까요?

아니면 강도 높게 적당히 하는게 도움될까요??

12로 해놓고 30개 정도 하면 팔 좀힘든데

더 강도 올리고 적게하는게 효과적일지요..

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