어제 자유 수영
자 배 접 골고루
빠른 접영 완성
앞으로 스트로크 두번에 한번 주로
호흡 연습
오늘 헬스
사이클 3단 30분
암 풀 다운 6셋
렉풀 7셋
로프 풀다운 5셋
맥그립 풀다운 4셋
스트레칭
앞으로 수영이 50분 밖에
안되기 때문에 헬스장
운동 좀 늘리기
수영장이 좀 그러네요.
제한 시간이 있는건가.
다른 공단 헬스장은 2시간 제한 두기는 합니다.
고생하셨습니다.
네 공단인데 1시간 제한입니다 ㅋㅋ
체육회에서 하는대는 시간
여유가 있는대 대신 올말까지 공사를
접영 멋있네요.. 전 접영은 웨이브만...ㅋㅋㅋ
최대한 플랫하게 연습중입니다 ㅋㅋ
등록안내
수영장이 좀 그러네요.
제한 시간이 있는건가.
다른 공단 헬스장은 2시간 제한 두기는 합니다.
고생하셨습니다.
네 공단인데 1시간 제한입니다 ㅋㅋ
체육회에서 하는대는 시간
여유가 있는대 대신 올말까지 공사를