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코인

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

오늘의 운동

밀프 20 60 (12) 80(6) 80(5) 80(4) 60(10) 50(12) 50(15) 3셋

비하인드넥프레스 40(15) 5세트

케이블 사레레 10(15) 8세트

페이스풀 30(18) 5셋

케이블 프론트레이즈 15 25 30 (15) 3세트

삼두 케이블 로프 푸쉬다운 40 50 (15) 4셋

삼두 케이블 이지바 푸쉬다운 80(6) 4셋

인클라인 걷기 7° 6 kmph 20분

어깨할때 땀 안나던거 걷다가 다남..ㅋㅋ

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뉴에라

인클라인은 힘들죠 ㅋㅋ

2024-07-29 점아이콘

1000lb

고작 2킬로였는데...

2024-07-29 * 점아이콘


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