어제 수영
자 배 접 천천히 하기 연습
오늘 헬스
사이클 25분
암 풀 다운 6셋
로프 풀다운 6셋
맥그립 풀다운 6셋
복근 버티기 위주
스트레칭
로우 동작 안한지 꽤 됨
맥그립 쓰면 하부도 먹어서 로우 생략할 수도 있죠 ㅎㅅㅎ
고생하셨습니다.
사실 저도 로우가 다 귀찮아요.
현재 딱히 할 이유가 없네요 ㅋㅋ
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맥그립 쓰면 하부도 먹어서 로우 생략할 수도 있죠 ㅎㅅㅎ
고생하셨습니다.
사실 저도 로우가 다 귀찮아요.
현재 딱히 할 이유가 없네요 ㅋㅋ