오늘의 운동
시티드 바벨 숄더프레스 20kg(10) 60(10) 80(10) 90(5) (4) 80(6) (6) 70(6) 60(10) 20(10)
시티드 덤벨 숄더프레스 30kg (10) (8)
케이블 사레레 9kg (15) ×5셋
케이블 업라이트 로우 40kg (12)×5셋
케이블 바벨 이두컬 30 40 50kg (10) (8)
땀도 많이 안나고 재미가 없네용
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