»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿ (6km)9

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

ÀÏ´Ü ¾ÆÁÖ Á×À» °Å °°½À´Ï´Ù ¤¾¤µ¤¾

 

ÇÏü

1. ¹é ½ºÄõÆ® : 20(20), 40(15), 60(12), 80(10), 100(10), 120(10), 140(4), 160(1), 165(1)+80(10)

ÃÄ´Ùº¸´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ 140kg´Â 4ȸ ¹Û¿¡ ¸øÇÔ

2. ÆÄ¿ö ·¹±× ÇÁ·¹½º : 160(12), 200(12), 240(12), 280(12), 340(8)+160(40) ÀüºÎ ´Ù ³×°ÅƼºê °É¾î¼­ ¸¹ÀÌ ¸øÇÔ

3. ½ºÆ¼ÇÁ ·¹±×µå µ¥µå¸®ÇÁÆ® : 40(10), 60(10), 80(10)+40(10)

4. ½º¹Ì½º¸Ó½Å Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî : 20(50), 40(30), 80(15), 100(12), 120(10)+40(40) ¹Ù ¹«°Ô Á¦¿Ü

5. ¾Æ¿ô ŸÀÌ : 40(3¡¿30)

 

·¯´× : 6km(¼Óµµ 9·Î 5ºÐ ÈÄ 11·Î ¸¶¹«¸®)

 

20240724193727_UGGyTn8nKF.jpg

 

20240724205901_KdSZ2KIszX.jpg

½Ä´ÜÀ» ÀüÇô ¸øÇÏ°í °¡°ø½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï üÁö¹æ·üÀÌ µé¾¦³¯¾¦ Çϳ׿ä.

Àιٵð ÇÁ¸°ÆÃÀÌ ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¾È ÁÁ³×¿ä.

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 20240724192428_sport_share_detail.jpg
  • 20240724_205633.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â