어제 자유수영
자 배 접 골고루 연습
접영좀 뜻대로 잘 되면
평영연습예정
오늘 헬스
사이클 20분
암 풀 다운 5셋
렉풀 7셋
로프 풀다운 4셋
스트레칭
그냥 그럭 저럭
저는 중량 올려하는날 빼곤 잘 안오네요
등운동 오래하신만큼 접영 물잡으시는데는 수월하실껍니다! 웨이브랑 박자감타이밍만 캐치하시면 순간이죠! 수고하셨습니다.
감은 왔는데 아직 힘은
좀 너무 주는듯 하네요 ㅋㅋ
등록안내
저는 중량 올려하는날 빼곤 잘 안오네요