어제 수영강습
자킥 + 배킥 100 x 4
사이드킥 25 4개
팔들고 사이드킥 25 4개
팔들고 접고 사이드킥 25 4개
팔 접고 사이드킥 25 4개
팔꺽기 25 4개
팔꺽기 수업
남아서 접영 풀 연습 좀 잘 나가기 시작
접영 정체기 탈출
오늘 헬스
사이클 20분
펙덱 플라이 6셋
벤치 프레스 6셋
머신 딥 4셋
복근 이거저거
스트레칭
수영+사이클을 하는 아쿠아 바이크 경기가 국내는 없?는 거 같네요. 그런 대회가 있으면 나가볼만 하실 거 같은데,
고생하셨습니다.
보통은 수영+달리기로 아쿠아슬론은
꽤 있습니다
네. 그거는 많이 보이는데 아쿠아 바이크는 검색해보니 진짜 수영장에서나 타는 바이크만 검색되고 없네요.
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수영+사이클을 하는 아쿠아 바이크 경기가 국내는 없?는 거 같네요. 그런 대회가 있으면 나가볼만 하실 거 같은데,
고생하셨습니다.
보통은 수영+달리기로 아쿠아슬론은
꽤 있습니다
네. 그거는 많이 보이는데 아쿠아 바이크는 검색해보니 진짜 수영장에서나 타는 바이크만 검색되고 없네요.