경사25 속도3
40분
사이클
30분
운동평가: 오늘은 깔끔하게 유산소만 !
8월말까지 빡다이어트 가봅니다!
저도 오늘은 유산소만 할 예정입니다.
요즘 폭식을 자주 해서 좀 빼야겠네요.
고생하셨습니다.
8월말에 휴가를 잡아버려서 급빼야겟습니다 ㅋㅋ
저는 목표도 없네요.
화이팅입니다!
@바이러스균 ㅎㅎ 뭐라도 잡아야 좀 할거같아서 같이 뭐하나잡으시죠
마이마운틴에 사이클..
근육량은 보존하면서 유산소 효과는
보겠다는 거군요.
욕심쟁이시군요. ㅎㅎ... ^^
그냥 있는거만 ㅋㅋㅋ 하고있습니다 ㅋㅋ
휴가용 몸만들기 ㄷㄷ
죽다!!
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저도 오늘은 유산소만 할 예정입니다.
요즘 폭식을 자주 해서 좀 빼야겠네요.
고생하셨습니다.
8월말에 휴가를 잡아버려서 급빼야겟습니다 ㅋㅋ
저는 목표도 없네요.
화이팅입니다!
@바이러스균 ㅎㅎ 뭐라도 잡아야 좀 할거같아서 같이 뭐하나잡으시죠