스미스ohp 80kg 9 8 8
파나타 랫머신 50kg 8 8 8 6
덤벨 인클라인 35kg 10 8 9
롱풀 상부 65kg 11 11 10 10
덤벨 인클라인 35kg 10 10 7
시티드 사레레 8kg 3세트
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