사이클 5단 80분
해머 시티드 로우 9셋
해머 풀 다운 7셋
티 바 로우 6셋
로프 풀다운 5셋
렛 풀다운 4셋
해머 컬 7셋
암 컬 머신 3셋
원판 빡씨게 낌
운동보다 더빡쎕니다 ㄷㄷ
원판도 다양하게 많으면 덜 빡쎌텐데 없는 곳은 찾으러 다니는 게 빡쎈 ㅋㅋㅋ
아침은 그래도 수월합니다 ㅋㅋ
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운동보다 더빡쎕니다 ㄷㄷ