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#130 해장런6

 

 

어제 오랜만에 만난 놈(친구)과

수란잔 하고 ㅋㅋㅋ

 

오늘 속죄 해장런을

하러 왔는데 어차피 길게 뛰면

힘들것 같아

짧게 뛰자 해서 시작

 

반 실내인곳이라 gps 잘 못잡고

너무 짜증이 ㅠㅠ .....

웜-템포30분-쿨-질주5회-쿨

계획했는데 심박도 튀고 페이스도

튀고 느낌대로 하긴했는데 ㅠㅠ

 

중요한건 질주를 3회까지하고

쥐쥐 쳤네요 .... 느므 힘들어여...

 

마지막

쿨다운을 더 길게 뛰어서

10k로 마무리하고 끝냈는데

뭔가 찝찝하네요 .....

 

언젠가 잘 할수 있겠죠 ㅡㅡ


 

20230817223522_MId1CQ24C4.jpeg

 

 

 

 

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다른의견 0 추천 0 제피로스m
고생하셨습니다! 타쿠미 예쁘네요! 며칠전에  타쿠미랑 보스턴 신어보고 왔는데 타쿠미는 확실히 볼이 좀 좁더라구요 보스턴은 볼이 넉넉했는데..!  타쿠미도 생각보단? 탱탱??하더라구요? 단단한 느낌일줄 알았는데.. 다르더라구요  내구성 이슈만 없다면..10km대회용으로 하나 사고 싶었..지만 볼이 안맞기도하고..해서 까비!
2023-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
타쿠미가 좁아서 ~ 어 이러면 나가리인데??? 하지만 막상 꽉끈하고 달려보면 그런느낌 없어요 ㅋㅋㅋ

꽉끈을 꼭 해야 합니다 쫄깃하게 발에 촥 감겨서 타타타탓!!! 하는 맛이 있습니다 

 

이미 타쿠미센은 10k 최강자입니다 ㅋㅋㅋ

2023-08-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두
그래도 가속훈련 잘되었을거에요 

gps를 제대로 못잡으면 어쩔수없죠 

달렸다는거에만 의미를 둬야할것같아요

타쿠미센 이쁘네요 고생하셨습니다

2023-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
ㅠㅠ 제가 장소를 잘못 선택한거쥬 뭐 

 

다음부터는 저기 안갈라고요 비도 안오겠다 싶고 ㅋㅋㅋ

 

다시 훈련 잘되면 또 올려보겠습니다 ^^ 감사합니다!

2023-08-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

앗.. 저 기분 뭔지 너무 잘알꺼같아요.

GPS신호 튀는것도 잘 못참는 성격이라..

가끔 심박 수치가 뛰는것도

어쩔수 없는거라.. 그러려니 해야죠

원하는 훈련대로 잘 뛰셨으면 된거죠.

2023-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

찝찝해여 정말 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 

오늘은 잘 터지는 곳에서 해보려고요 집중!!!

2023-08-20 * 점아이콘
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