어제의 러닝(폭주기관차 놀이)5
- 쭈웁
- 등록일 2023-08-17 11:51
- 조회수 413
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파워링크 
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최강귀염만두
팔꿈치에만 신경쓰는게 어렵죠 저도 아직 빡런할때는 신경쓰는게 어려워요
질주할때도 자세를 잘 잡아줘야 부하가 덜 걸릴테니 자세가 참 중요한것같아요 저는 질주보다는 지속주로 페이스를 서서히 올려보려고 시도중이지만 아직 6개월간 10초정도 올린상태라 느린것같긴해요 고생하셨습니다 |
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케이던스 올려서하니까 발굴림이 많아서 그런지 허벅지나 이런곳이 뜨거워지더라구요
근데 달리고 나니까 평상시 10k 뛰고 난 뒤 다리에 뻐근함은 없더라구요
좀 신기했습니다
계속 한번 해보고 결과 보고 해드리겠습니다^^