현기증 나는듯한 현상이 일어나는데 이건 너무 운동을 과격하게 해서 그런걸까요?
아니면 몸이 허약해서 그런걸까요?..ㅠ 몸에 이상있는거 같아서 걱정입니다..
산소부족 저질체력
계속 하다보면 좋아져여
그럴 땐 쉬엄쉬엄 하시면 됩니다
체력 문제 같아요.
블랙아웃입니다 호흡을 가슴에 담지말고 배에 담이보세요
호흡 제대로 못해서 그래요.
호흡을 흐으으으읍 하면서 끝까지 들이마시지 마시고 적당히 흐읍 하면서 담아보세요.
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산소부족 저질체력
계속 하다보면 좋아져여
그럴 땐 쉬엄쉬엄 하시면 됩니다