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23년 7월결산12

 

저번달에 개인적으로 

250k 라고 생각해뒀었는데

달성 했네요

6월대비 달리기 횟수는 -1 인데

마일리지는 50k 가까이 늘었네요

7월 처럼 뛰면은 8월은 더 힘들것 같아서

ㅋㅋㅋ 8월은 조깅위주로 갈생각입니다 ㅋㅋ

한달간

고생 많으셨습니다 !


 

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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두

250k를 넘기셨네요 뿌듯하실것같아요

8월은 중순 말복쯤 넘어가면 선선해지니

월초만 잘버티면 될것같아요

저도 마일리지 더늘려보도록 노력해야겠어요

8월에도 건강하고 재밌는 러닝하세요

2023-07-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
아직 여름 휴가 안갔는데 휴가지에서 조깅계획도 잘 짜놨습니다 ㅋㅋㅋ 될런가 모르겠지만...

진짜 가을이오면은 ㅋㅋㅋ 환골탈태 할수 있나요 ㅋㅋㅋ????

 

8월은 조깅으로 채워넣을려고 해요 ㅋㅋㅋ

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 최강귀염만두
작년 8월21일부터 말까지 

저녁8시 온도가 21-25도 습도 60~90퍼정도로 선선해졌던 기록이있네요

심박수도 10~15 하락했구요 

8월말부터 기대해볼수 있을것같아요 

2023-08-01 점아이콘
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@최강귀염만두 우와 ㅋㅋㅋㅋ ^^!!

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제피로스m

와 출근도장 ㅋㅋ 장난아니게 찍으셨네요 ㅋㅋ 저도 8월엔 200km 언저리까지가고 9-10월 선선해지면 200km 도전해보겠습니다 고생하셨습니다

2023-08-01 점아이콘
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뉴발 출근도장은 많이 빼먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

제피로스님 도전들은 다 시간문제 인것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ

감사합니다 ㅋㅋㅋ!!! 

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쭈웁

저도 8월에는 슬로우 조깅으로 조금만 욕심 내볼께요

7월 뛰뛰 수고하셨어요^^

2023-08-01 점아이콘
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저도 슬로우는 쭈웁님보다 자신있습니다 ㅋㅋㅋ!!!!!

 

감사합니다 ^^ 

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

아.. 벌써 7월이 지났군요.

날짜가는게 빠르네요.

7월달에는 목표 달성하셨네요.

전 아직 7월 마일리지를 안봤는데..

처참할듯하네요.

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
뫼비님 몸은 어떠세여 ....

 

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

@호네키키 

허벅지는 근육이 늘어난듯하고..

발목은 아킬레스건쪽인게 좀

마음 걸리긴한데.. 그냥 놀란정도

인듯하네요.

일주일 더 휴식하면서 회복해야죠.

혹시라도 붓기보이면 바로 병원갈 

준비는 다해놨습니다. ^^;;

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

@뫼비우스 ㅠㅠ 아휴.... 

이왕 쉬시는거 푹 쉬세요 

 

다 나으시면 칼각으로 복귀 하실것이니 쉴때 제대로 쉬십쇼 .... 

2023-08-01 * 점아이콘
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