오늘의 러닝9
- 쭈웁
- 등록일 2023-07-20 09:54
- 조회수 353
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파워링크 
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 최강귀염만두
첫 lsd를 작년12월에 트랙에서 630페이스 30k로 달렸던 경험이있네요 그땐 진짜 햄스터가 된 기분이였던지라 정신병걸리는줄 알았어요 ㅋㅋ 로드는안하고 트랙만 달릴때라 그랬었는데 한번 트랙lsd하고나니 절대로 lsd는 트랙에서 하지말아야겠다고 다짐했었어요 2월 37k lsd가 훨씬 나았었죠 경치둘러보며 달렸었으니 초 장거리는 로드 lsd가 제일 좋은것같아요 |
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쭈웁
ㅋㅋㅋ맞아요 트랙에 사람이라도 있음 덜 한데 올초 겨울 사람 없을때 21k 트랙 뛰니까...
아 이래서 사람이 정신병 걸리는구나 싶었거든요ㅋㅋㅋ 저도 장거리 LSD코스 좀 짜봐야겠네요 여긴 도시가 작아서 좀 나가야 될거 같아요 여수는 코스 짜기 괜찮으셨어요? |
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고생하셨습니다~ 30km 뛸땐.. 보통 그냥 뚸고 대회때?만 에너지젤 먹어가면서 하는걸까요??
아니면 연습때도 먹어가면서..?
저는 아직 21k까지만 뛰어봤는데요
18k 정도 되니까 다리가 무거워져서 페이스가 떨어지더라구요
그때 하나 먹으니 다리가 살아납니다;;
저는 21K 연습할때도 에너지젤 1포하고 이온 드링크 챙겨갑니다.
이젠 그 이상 뛰어보려하는데 그때는 여분으로 하나 더 챙겨 가려구요