사이클 4단 40분
체스트 프레스 + 펙덱 플라이 10셋
밀리터레 프레스 + 페이스 풀 5셋
사이드 레이즈 + 덤벨 프레스 4셋
목요일 역시 힘듬 ㄷㄷ
다시 정진!!
고생하셨습니다.
저는 한동안 안 먹던 닭가슴살 다시 시키긴 했는데 두렵네요 ㅋ
ㅋㅋㅋ 안먹다 먹음 그래도 초반엔
먹을만 하죠
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다시 정진!!