버피 492500개 완료4
- 버피빌런
- 등록일 2023-04-24 23:53
- 조회수 415
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파워링크 
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 Keicr
안녕하세요 늘 보고 응원합니다! 정말 궁금해서 여쭙습니다 비난, 비판 아니고 순수한 호기심입니다 지금 혹은 요즘 운동 능력 향상이 되시거나 몸이 좋아지시는게 느껴지시나요? 눈바디, 심박 뭐 기타 등등이요
달리기나 헬스나 같은 무게,같은 거리 + 페이스를 꾸준히 하는 것도 물론 도움이 되지만 어느 지점을 넘기면 몸도 적응해서 그다지 힘들지 않게 완료할 수 있거든요
2년전이랑 지금이랑 500개 완료 시간, 최대 심박, 평균 심박 비슷하셔서요 유지 하시는 것도 좋지만 같은 운동 꾸준히 하시는데 일정수준에 다다른 몸이 계속 발전하고 계신가 해서 여쭙습니다
늘 응원하고 있으며 매일은 아니지만 글 올라오는거 보고 영상도 보고 있습니다 파이팅입니다!!
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수고하셨습니다
🤗👍