»Ë»Ñ Æ÷·³

230223 ¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿2

1. ¿þÀÌÆ®

µî/À̵Î

Ä£¾÷ 4¼¼Æ® 10 7 6 4ȸ

·ÕÇ®¸Ó½Å 4¼¼Æ® 40 40 40 35kg

·¿Ç®´Ù¿î 4¼¼Æ® 40 40 35 35

¹öƼÄà ·¹±×·¹ÀÌÁî 3¼¼Æ®

 

¹Ùº§ Äà 3¼¼Æ® 15kg

´ýº§ ÇظÓÄà 3¼¼Æ® 6

´ýº§ ÄÁ¼¾Æ®·¹ÀÌ¼Ç 3¼¼Æ® 6

ÇÁ¸®Ã³Äà ¸Ó½Å 3¼¼Æ® 20 25 20

 

2. À¯»ê¼Ò

·±´×¸Ó½Å 15ºÐ 2km

 

ÇÏ»ó

ÇǷεµ ¶§¹®¿¡ ½¯±î ÇÏ´Ù °¡º±°Ô ÇÏ°í¿ÀÀÚ ½Í¾î Áß°­µµ·Î ¼öÇà!

³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­ ±×·±Áö È®½ÇÈ÷ 2~30´ë ¶§º¸´Ù ȸº¹ÀÌ Á» °É¸®´Â °Í °°±âµµ ÇÔ ¤»¤»;

ȸº¹·ÂÀÌ ¿îµ¿ÀÇÁö¸¦ ¸øµû¶ó¿Í¼­ ¾ÈŸ±õÁö¸¸, Å« ºÎ»ó¾ø´Â°Ô ¾îµòÁö ¤¾¤¾ °¨»çÇÏ°Ô ¿îµ¿Çϴ°ɷÎ!!

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Þ¸ð¿Í¼öø
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â