주중에 잘 못자서... 오늘 아침 일어나보니 12시간 잤네요;
그런데도 회복 되지 않은 느낌?그래도 새신발 왔다고 러닝하러 갔네요
역시 발은 무거웠지만 뛸 수 있으니까 좋네요^^
주말 잘보내세요~
마하5 개시 하셨나요 ㅋㅋㅋ!
개시는 했는데요 컨디션이 바닥이라 "와~~좋다" 느낄 여유도 없었네요
그런데 그런건 있었네요 안정감 쿠션은 느낄정도요
내일 천천히 LSD해볼거라 느껴보려구요(변태같습니다 ㅋㅋ)
천천히 느껴 보셔요 ㅋㅋㅋ 저도 한번 신고 와 이런건 없어서 .... 좀 찐득하게 ? 느껴봐야 겠어요 ㅋㅋ ㅠ
ㅋ... 이럴때... 주변에 계셨으면 풀도핑
해드릴수 있는데요.
카페인.. 베타알라닌.. 시트룰린.. 아르기닌
크레아틴 섞어서 드리고..
종비.. 유산균.. 코큐텐 칼슘마그네슘아연
글루타민까지...
러닝하려면 보충제도 잘먹어야 한다고 하더라구요
안그럼 빈혈온다고..
허나 빈혈 올 몸은 아니라ㅋㅋ
오늘 푹 쉬면 좋아지겠죠^^
내일도 이러면 자문 좀 구하겠습니다
어? 피로한거치곤 기록이 괜찮으신데요?
만미에 530이면...
사실 첨에 스타트할때 힘들지 않게 약간 숨이 차길래 워치보니까 4분40초 페이스로 뛰고 있더라구요;;
속으로 이게 신발의 위력인가?이런생각하다 10k는 뛰어야지~ 생각에 페이스 줄였어요
뭐 그렇게 뛰었음 죽었겠죠?ㅋㅋ
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마하5 개시 하셨나요 ㅋㅋㅋ!
개시는 했는데요 컨디션이 바닥이라 "와~~좋다" 느낄 여유도 없었네요
그런데 그런건 있었네요 안정감 쿠션은 느낄정도요
내일 천천히 LSD해볼거라 느껴보려구요(변태같습니다 ㅋㅋ)
천천히 느껴 보셔요 ㅋㅋㅋ 저도 한번 신고 와 이런건 없어서 .... 좀 찐득하게 ? 느껴봐야 겠어요 ㅋㅋ ㅠ